چگونه بهترین محیط خواب را برای کودک خود ایجاد کنید!
چیدمان اتاق کودک
دنیای جدید آنها آنقدر هیجانانگیز است که وقتی میخواهید نوزاد آرام بگیرد، خواب ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان خطور میکند. اما اکثر نوزادان به سادگی به شرایط مناسب برای خواب نیاز دارند - از جمله زمان استراحت. در اینجا چند نکته برای کمک به ایجاد یک محیط خواب برای ایجاد حس خواب در نوزاد شما آورده شده است. و وقتی نوزاد بهتر میخوابد، شما هم همینطور
۱. وسایل خود را مرتب کنید تا اتاق بدون شلوغی بماند.
شاید کمی زیادهروی کنیم، اما فضای ذخیرهسازی مناسب واقعاً کلید جلوگیری از شلوغی است.
و از آنجایی که میدانیم نوزادان پس از تولد به چیزهای زیادی نیاز دارند، مبلمانهای هماهنگ طراحی کردهایم تا تمام وسایل ضروری که در سالهای اولیهی شلوغ همراهشان است را در خود جای دهند. مبلمان هماهنگ به ایجاد ظاهری ساده در اتاق نیز کمک میکند، که گامی بزرگ به سوی فضایی آرام و بدون شلوغی است.
وقتی تمام وسایل مهم مرتب شدند، میتوانید ببینید که چقدر فضا برای وسایل سرگرمکننده باقی مانده است. احتمالاً بیشتر از آنچه انتظار دارید خواهد بود
۲. یک تشک راحت انتخاب کنید
تنظیم محل خواب کودک به آسانی ۱، ۲، ۳ است.
ابتدا یک تشک انتخاب کنید. تمام تشکهای کودک ما از سفتی متوسط تا سفت برخوردارند - دقیقاً مناسب برای اینکه کوچولوها در تمام طول شب احساس راحتی و پشتیبانی کنند.
سپس، یکی از محافظهای تشک ما را اضافه کنید تا در هر حادثه کوچکی که ممکن است رخ دهد، تشک تازه بماند.
در نهایت، آن را با یک ملحفه ۱۰۰٪ پنبهای، مانند این ملحفه از سری GULDVÄVARE ما، تکمیل کنید. مانند تمام ملافههای کودک ما، این ملحفه در برابر پوست لطیف کودک شما بسیار نرم خواهد بود.
۳. از چرتهای روزانه گرفته تا شیر دادن در شب، نورپردازی مناسب را انتخاب کنید
منابع نوری مختلف زیادی را با هم ترکیب کنید تا نورپردازی خوبی برای تمام فعالیتهای اتاق کودک داشته باشید. چراغهایی با دیمر انتخاب کنید تا به راحتی اتاق را به حالت کمنور تغییر دهید. سعی کنید یک چراغ خواب کمنور نزدیک تخت کودک خود روشن نگه دارید - این کار به شما کمک میکند تا شیر دادن و تعویض پوشک در شب کمی روانتر انجام شود.
تمام نورپردازیهای کودکان را ببینید
۴. با صداهای ملایم به حالت خواب بروید
چه بخواهید بعد از بیدار شدن پرانرژی، حال و هوای کودک را آرام کنید و چه بخواهید به او کمک کنید تا به خواب برود، یک بلندگوی بلوتوث قابل حمل میتواند مفید باشد.
پخش آهنگهای مورد علاقه، لالایی، موسیقی ملایم یا حتی نویز سفید وقتی آماده خواب هستند، میتواند به آنها کمک کند تا در طول برنامه خواب آرام شوند. این کار علاوه بر اینکه به آنها چیزی دلپذیر برای خوابیدن میدهد، ارتباط مثبتی بین صداهای آرامشبخش و زمان خواب ایجاد میکند که با بزرگتر شدنشان از آنها پشتیبانی خواهد کرد.
۵. هوا را با دستگاه تصفیه هوا تمیز کنید
ممکن است ذرات ناخوشایند برای ما نامرئی باشند، اما میتوانند در هوای داخل خانه ما وجود داشته باشند، پس چرا با کمک یک دستگاه تصفیه هوا، محیط خواب کودک را بهبود نمیبخشیم؟ این دستگاه ذراتی مانند گرد و غبار، گرده و مواد شیمیایی را فیلتر میکند، به این معنی که شما و کودکتان میتوانید هوای تمیزتری تنفس کنید.
با روشن کردن دستگاه تصفیه هوا قبل از خواب، اتاق را آماده کنید تا روال خواب را با هوای تمیزتر داخل خانه شروع کنید.
۶. پردهها و کرکرههای مسدودکننده، خواب را تاریک میکنند
نور شدید میتواند خواب نوزادان را مختل کند، بنابراین با استفاده از یک پرده مسدودکننده به آنها کمک کنید تا به یک برنامه خواب خوب برسند. پنجره خود را با پردهای که میتوانید جلوی پردهها ببندید، بپوشانید - همه اینها به احساس دنج بودن میافزاید.
با بزرگتر شدن فرزندتان، میتوانید پردهها را متناسب با سلیقه در حال رشد او تغییر دهید، بدون اینکه کیفیت نور تغییر کند - که به حفظ برنامه خواب خوب او کمک میکند..!
.jpg)