نحوه استاندارد حمل کوله پشتی

نکته ای که اول از همه برای حمل کوله پشتی باید به آن دقت داشته باشیم :

به این خاطر که هروز از کوله پشتی ها استفاده می شود.بند تنظیم آن ها ممکن است شل شود و جابه جا می شود.به همین دلیل همیشه قبل از حمل لوازم خود،کوله پشتی خود را چک کنید.

نکته دومی که باید آن را به صورت جدی رعایت کنید.به هیچ وجه کوله پشتی را بر روی یک شانه خود حمل نکنید.چنین حالتی اصلا نمی تواند نحوه صحیح باشد.

نکته سوم : معمولا بعضی کوله پشتی ها دارای بند مرکز ثقل شانه و سینه هستند که برای حمل صحیح و بدون آسیب باید حتما از آن ها استفاده کرد.

نکته چهارم :اجسامی مانند کتاب را در پشت کیف نزدیک به ستون فقرات باید قرار دهید و لوازمی که سبک تر هستند را در محفظه های بیرونی کوله پشتی قرار دهید.

همچنین اگر علائمی مانند علائم زیر را داشتید مطمئن باشید که به صورت استاندارد کوله پشتی خود را حمل نمی کنید.

1.ازدست دادن تعادل  2.وضعیت بدنی ضعیف  3.فشار عضلانی 4.درد پایین کمر 5.انحراف در پایین ستون فقرات 6.تحریک در مفاصل ستون فقرات و قفسه سینه.